aprenda como perder peso de forma saudável e segura
Você conhece a regra do R.E.C ? Não !!! Entao vou te apresenta a regra do R.E.C 1-Planeje com antecedência ( pelo menos de 1 dia para que haja tempo para compras, preparação,etc. Porém e melhor fazer um cardápio semanal para evitar repetição frequentes 2- varie bastante os alimentos e preparos de um dia para … Continuar lendo Como formar um cardápio saudável
Este é um exemplo de post, publicado originalmente como parte da Blogging University. Inscreva-se em um dos nossos 10 programas e comece o seu blog do jeito certo. Você vai publicar um post hoje. Não se preocupe com a aparência do seu blog. Não tem problema se você ainda não tiver dado um nome para … Continuar lendo Fale sobre você (exemplo de post)
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Emagreça com Saúde 