Treino em casa

Treino em casa: 6 cuidados que ajudam a evitar lesões Fazer exercícios em casa é uma forma de se manter ativo e saudável quando não é possível ir à academia. As atividades físicas fazem bem à saúde física e ao bem-estar geral, por isso, é importante mantê-las na rotina. Entretanto, há alguns cuidados que devem … Continuar lendo Treino em casa

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Treino em casa: 6 cuidados que ajudam a evitar lesões Fazer exercícios em casa é uma forma de se manter ativo e saudável quando não é possível ir à academia. As atividades físicas fazem bem à saúde física e ao bem-estar geral, por isso, é importante mantê-las na rotina. Entretanto, há alguns cuidados que devem … Continuar lendo Treino em casa

Ludmilla lança clipe de “I Love You Too” ao vivo com Orochi

A cantora carioca Ludmilla lançou hoje a faixa “I Love You Too”, a faixa faz parte do trabalho audiovisual feito para o EP “Numanice” e chega de forma inédita com a participação do rapper Orochi. A musica que conta sobre uma suposta traição teve alguns trechos tuitados pela cantora ontem e alguns fãs acabam ficando … Continuar lendo Ludmilla lança clipe de “I Love You Too” ao vivo com Orochi

Como formar um cardápio saudável

Você conhece a regra do R.E.C ? Não !!! Entao vou te apresenta a regra do R.E.C 1-Planeje com antecedência ( pelo menos de 1 dia para que haja tempo para compras, preparação,etc. Porém e melhor fazer um cardápio semanal para evitar repetição frequentes 2- varie bastante os alimentos e preparos de um dia para … Continuar lendo Como formar um cardápio saudável

Fale sobre você (exemplo de post)

Este é um exemplo de post, publicado originalmente como parte da Blogging University. Inscreva-se em um dos nossos 10 programas e comece o seu blog do jeito certo. Você vai publicar um post hoje. Não se preocupe com a aparência do seu blog. Não tem problema se você ainda não tiver dado um nome para … Continuar lendo Fale sobre você (exemplo de post)

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